Nα мσdα

Look supєr atual,
мαs tєм αℓguns truques ρrα sєr usαdσ!!!


Uma tendência que continua este inverno são as botas por cima de calças. Se bem usadas, fica lindo, mas para isso, temos que ver o tamanho das pernas, cor e modelo da calça . Se você for baixinha, estilo mignon, abuse de cores claras tanto na calça quanto na bota, vai dar uma idéia de amplitude, parecendo que suas pernas são maiores. Usar um jeans clarinho com uma bota preta ‘corta’ as pernas. E vale o mesmo para quem tem as pernas pequenas, porém estão um pouco acima do peso, ou tem quadril e coxas largas. A preferência é usar jeans escuro com bota marrom ou preta, de maneira que fique harmonioso, parecendo uma peça só.

Nas passarelas dos últimos desfiles, muito se viu calças skinny de couro com bota de couro pretas, parecendo uma peça só. Fica lindo, mas além de ter que ter personalidade para usar, é bom estar em dia com o peso, porque pode dar a idéia de volume também, se a calça for muito justa. E claro, a parte de cima deve ser neutra, uma regata simples ou uma blusa soltinha, senão vai parecer um look sadomasoquista. Não esquecendo que para usar com botas, as calças precisam ser mais ajustadas na perna e não podem ser muito grandes(capris e cigarretes são ideiais), para evitar o acúmulo de tecido dentro da bota. Ninguém quer parecer o D’artangnan, dos 3 Mosqueteiros, certo!

BjoO!!!

Aмєι єssαs dιcαs dє мαqυιαgєм!!!

Look de inverno: faça você mesma

O inverno é uma ótima época para usar maquiagem. E nada melhor do que você mesma poder fazê-la. Seguindo as inspirações de maquiagem para a estação, Marcos Costa, make-up artist da Natura, criou um look discreto, moderno e super fácil de reproduzir. Siga cada passo:

1. Depois de higienizar a pele utilizando produtos adequados, espalhe uma camada de base apropriada para o seu tom de pele, a fim de corrigir as imperfeições e facilitar a fixação da maquiagem.
2. Com um pincel grosso, aplique pó iluminador nas maçãs e laterais da face para moldar o rosto e trazer um pouco do sol de verão para o inverno.
3. Use lápis kajal preto na raiz dos cílios superiores para conferir efeito de delineador e esfume levemente. Em seguida, passe uma camada generosa de máscara preta.
4. Para acrescentar um toque de cor ao look, aplique um pouco de sombra em creme no canto interno dos olhos com a ajuda de um cotonete e espalhe com a ponta do dedo para o canto externo.
5. Finalize o make com gloss natural nos lábios, retirando o excesso com um pincel fino, se necessário.

Sugestões de produtos Natura:

Passo 1 - Natura Diversa Base Extremo Conforto FPS 15
Passo 2 – Pó iluminador natura faces
Passo 3 – Lápis Kajal Natura Diversa e Natura Aquarela Máscara para Cílios.
Passo 4 – Natura faces sombra em creme verde maré
Passo 5 – Natura Aquarela Gloss cor 1

Informações sobre estes e outros produtos Natura, além de contato com as Consultoras, podem ser obtidas com o SNAC - Serviço Natura de Atendimento ao Consumidor, telefone 0800-115566, pelo e-mail snac@natura.net ou visitando o site: www.natura.net

BjoO!!!

DσRєS Dα αℓмα

"Ás vezes, perceber que alguém gosta de nós nos faz agir tão maldosamente quanto se não o tivéssemos percebido. A maldade pela ignorância não é menos ruim que a maldade intencional. Ambas são maldade e o resultado é o mesmo."

"Não desconte em outros o que alguém lhe fez sofrer. Quebre a corrente. Nunca vale a pena inocentes pagarem pelos culpados. A vida dará o troco aos culpados da mesma forma que aos que maltratam inocentes."

"Perdão e amor não deveriam ser vinculados. Se perdoamos a quem amamos, que são humanos sujeitos a falhas, por que não perdoar a quem não amamos, que estão nas mesmas condições?"

"Quem mais nos machuca são quem melhor conhecemos."

Vσcê ρσdє...

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Acredite...

Não importa o que é o mundo...

O importante são seus sonhos!

Não importa o que você é...

O importante é o que você quer ser.

Não importa aonde você está...

Importa para aonde você quer ir.

Não importa o porquê...

O que importa é o querer.

Não importa suas mágoas...
O que importa são suas alegrias.

Não importa o que já passou..

O passado?
Guarde na sua lembrança.

Nunca pense em julgar.

Não veja, apenas olhe.
Não escute, apenas ouça.
Não toque, apenas sinta.

Acredite naquilo que você quiser.

E não adianta você sonhar...

Se você não lutar.

O mundo é um espelho.

Não seja só o seu reflexo.
Só acreditando em um futuro.

Você conseguirá a Paz...

Para alcançar seus sonhos.

Afinal o que importa?

VOCÊ importa!
Acredite em VOCÊ!

Eu acredito...
E VOCÊ?

Dєℓιcισsα Tσrтα Sαℓgαdα dє Frαngσ

ιNGRєDιєNтєS:

мαssα:


• 1 xícara de farinha de trigo sem fermento
• 1 xícara de leite
• 1/2 xícara de óleo ou azeite
• 2 ovos inteiros
• 2 colheres de queijo ralado
• 1/2 tablete de caldo de carne ou de frango
• 1 colher de fermento


Rєcнєισ:


• 1/2 kg de peito de frango cozido e desfiado
• 1/2 lata de milho verde
• 1/2 lata de ervilha
• 1/2 lata de azeitonas
• 1/2 cebola picadinha
• 1/2 tomate grande
• 300 g de queijo mussarela
• 2 dentes de alho
• Coentro
  
• Margarina
• 1 Lata de creme de leite
  

мσDσ Dє ρRєραRσ:

1. Junte o leite, farinha de trigo, ovos, queijo ralado, óleo e o caldo no liquidificador, bata por 3 minutos.
   
2. Depois de bater coloque o fermento em pó e bata mais um pouquinho.
   

Rєcнєισ:

1. Coloque na panela o alho amassado, a cebola e a margarina.
   
2. Refogue e em seguida coloque o frango desfiado.
   
3. Desligue o fogo e coloque os ingredientes.
   
4. Polvilhe a forma com margarina e farinha, e em seguida coloque metade da massa, o recheio, por cima o queijo mussarela e coloque o resto dos ingredientes.
5. Leve ao forno médio por 25 a 30 minutos.
   

Qυє тαℓ fαzєr єssα rєcєιтα nσ ρroxíмσ dσмιngσ?
Fιcα ρrσnтσ rαριdιnнσ, έ вαrαтιnнσ є έ υмα dєℓícια!!!

Pαvê Dєℓιcισsσ є Fάcιℓ dє Fαzєr

Dє Sσnнσ dє Vαℓsα

Ingrєdιєnтєs:

• 2 pacotes de 200g de biscoito maisena passados no leite morno


1º creme


• 1 lata de leite condensado
• a mesma medida da lata de leite de vaca (uma ou duas medidas)
• 3 gemas
• 1 colher (sopa) de amido de milho
• Levar ao fogo e cozinhar até engrossar.


2º creme


• 1/2 litro de leite
• 5 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 4 colheres (sopa) de açucar
• 2 colheres (sopa) de amido de milho
• levar ao fogo até engrossar.
• 15 bombons sonho de valsa


Cσвєrтυrα


• 1 lata de creme de leite sem soro
• 3 claras em neve
• 6 colheres (sopa) de açúcar
• Bater as claras em neve e juntar o creme de leite.

MODO DE PREPARO:

1. Montar em um pirex uma camada de creme alternando com os biscoitos maisena e alternando os cremes e os bombons picados.
   
2. Por último cobrir com o creme de leite batido com as claras.
   
3. Levar a geladeira por 4 horas.

є вσм αρєтιтє!!!

♥ Sєnтιr-sє вєм ♥

Nem sempre é fácil sentir-se bem, ou até mesmo desmonstrar isso para os outros;
Quantas e tantas vezes, algumas mulheres, para não deixar as suas familias constrangidas ou preocupadas, acabam disfarçando seus verdadeiros sentimentos e aparentando para parentes e aderentes um falsa felicidade que por traz das cortinas acaba se transformando em lágrimas.
Mulheres Pensam em aspectos pessoais que gostariam de modificar muitas estão insatisfeitas com a maneira como as situações têm ocorrido no trabalho, em casa ou mesmo com amigos.
Inumeros fatores podem desencadear um mal-estar profundo: problemas familiares, como uma crise no casamento, tensões no ambiente profissional e até mesmo questões existenciais, como a vontade de mudar alguma coisa em si mesma, seja essa mudança interior ou exterior. Porém, com muita freqüência, as situações têm um fator em comum: a novidade.
Pessoas, e especialmente nós mulheres, não costumamos lidar positivamente , com mudanças em nossas vidas, ainda que sejam elas para o nosso bem, demoramos a perceber isso. Um novo amor e sua nova dinâmica; uma mudança de endereço ou um novo cargo no trabalho que possa trazer talvez mais responsabilidade. "Novas situações podem trazer mal-estar e um certo desconforto, não precisam necessariamente tratarem-se de perdas, mas da simples incapacidade de se lidar com o novo."
A adolescência é um outro momento muito delicado, onde nossas ideias e idéais estão sendo formados, só acreditamos no que acreditamos e pronto. É nessa fase que a personalidade vai se formar de verdade, e algumas más influências, pode transformar isso em uma experiência bastante traumática, e se esse trauma não for tratado levamos isso para a vida adulta, o que nem sempre é bom.


♥ρяσčυяαя αנυđα é Բυทđαмєทтαℓ

É certo que também exitem excessões: algumas mulheres se arrastam por anos em um casamento destruído atés de admitirem que estão se destruindo.
Entretanto, independentemente da procedência do descontentamento, é fundamental que haja o reconhecimento do mesmo.
Admitir o problema é o que leva muitas mulheres aos consultorios de especialistas, e é também a luz no fim do túnel.
Mulheres traídas por seus namorados e maridos, desprezadas em suas casas, as vezes parecem se tornar inviziveis para seus maridos, algumas chegam a dizem que se sentem como lixo;
Mais o principal além de procurar um tratamento é também não abandona-lo antes de seu termino."Falar em voz alta sobre si mesma, durante uma hora, ajuda a pessoa a refletir sobre sua vida. Com a correria do dia-a-dia, às vezes não nos permitimos este tempo. E quando você marca as sessões, está estabelecendo um compromisso para se cuidar e refletir sobre o que sente".
Se você é do tipo que vai a uma sessão e falta três, não espere mudar nada tão cedo. Por isso, é tão importante que a opção pela terapia parta da própria pessoa. Quando o problema é percebido sem a ajuda dos outros e produz o tal incômodo, é possível admiti-lo. Só que este processo de verbalizar o que está ocorrendo não é nada fácil, nem para si mesmo. "Até porque, na civilização moderna, as pessoas tendem a mascarar suas dificuldades através do consumo, álcool, drogas, internet... O que puder distraí-las"
Constantemente a vida nos trará novos desafios , que trabalhados em conjunto com um profissional permitirão ainda maior conhecimento pessoal. Depois de algum tempo convivendo com este outro olhar, que é a perspectiva do terapeuta, você começa a entender seus padrões de comportamento; como pensa e age e se relaciona. Com essa consciência, terá condições de alterar este padrão e se transformar.



♥ αмє-รє, čυıđαя đσ čσяρσ é σ čαмıทнσ ραяα รє αмαя ♥



Queremos ser amados e não nos amamos, queremos ser compreendidos e não nos compreendemos, queremos o apoio dos outros e damos o nosso a eles. Quando nos abandonamos, queremos achar alguém que venha a preencher o buraco que nós cavamos. A insatisfação, o vazio interior se transformam na busca contínua de novos relacionamentos.
Gostaria de compartilhar com vocês o ensinamento básico do yoga: 'Ame-se e aceite-se. Ame-se incondicionalmente'.

Embora esta afirmação seja muito simples e clara, a maioria das pessoas não consegue se amar e, portanto, são incapazes de sentir amor pelos outros.

Se você quer sentir amor, precisa começar por amar a si mesmo. Primeiro tem de amar e respeitar seu corpo. Compreender o valor deste corpo.Torná-lo forte através da hatha yoga, de caminhadas, de alimentação saudável e natural, da meditação diária. Este corpo é seu amigo e não se pode ser desleal com um amigo. Você precisa amar e cuidar bem dele, pois é a casa onde você mora.

Sinta prazer de morar na sua 'casa-corpo' e para isto descubra o que você gosta de fazer para seu corpo ficar flexível, rejuvenescido, energizado, saudável. Não faça exercícios que lhe façam sofrer, porque quem se ama respeita seus próprios limites.

Você pode praticar alongamentos e as posturas da hatha yoga que trazem tantos benefícios. Pode andar diariamente, admirando a paisagem, a beleza da natureza, se acalmando e se exercitando ao mesmo tempo. Você pode preferir nadar, fazer hidroginástica, uma musculação leve e orientada, ou qualquer outro exercício que lhe dê prazer e que contribua para a saúde do seu corpo.

Alimentar-se saudavelmente é um ato de amor a si mesmo. A alimentação saudável é um combustível para o corpo, criando novas células, dando energia e evitando o envelhecimento. É o melhor remédio para muitas doenças e até para preveni-las.

É necessário ter o discernimento de comer o que é benéfico e não apenas o prazeroso que gera doenças e enfraquece o corpo. Compreender que alimentos gordurosos, pesados, com muito açúcar e sem valor nutritivo são apenas vícios que trazem problemas de saúde, de obesidade, minando o bem-estar.

Muitas vezes, a pessoa se empanturra de muita comida e doce apenas por carências internas. Quando você se amar mais, com certeza, vai evitar alimentos que lhe prejudiquem, bebidas alcoólicas, cigarro e outros vícios nocivos, porque você não quer fazer mal a você mesmo. Você entende que merece o melhor. Merece a saúde e a disposição física.

Leia sobre uma boa nutrição. Use o discernimento para se alimentar bem. Siga também sua experiência. Ouça e compreenda seu corpo, pois ele tem muita sabedoria. Seja seu amigo e cuide bem de você!

Além da medicina alopática, é bom também se tratar com acupuntura, homeopatia, fitoterapia, terapia holística. Os resultados das terapias alternativas são surpreendentes e positivos quando você se trata com profissionais especializados.

Para o bem–estar do corpo, precisamos aprender a relaxar para eliminar as tensões que vão se acumulando no corpo e na mente devido às preocupações e desafios da vida. Com o relaxamento e a meditação, você libera as tensões e estresse, diminui a pressão arterial, dissolve as ansiedades. Você se sente mais descansado, mais energizado, mais paciente.

O relaxamento e a meditação são essenciais para o processo curativo, para permitir que energias curativas fluam dentro de nós. Você se ancora interiormente. Sente apaziguamento e apoio interior. Você aprende a viver o momento presente, que é o único momento que existe. Fique em paz!




♥αנυđα єรρıяıтυαℓ ♥


Acima de tudo não podemos deixar de pensar no nosso lado espiritual, na nossa fé, porque nimguém pode nem deve viver vazio, sem amor ,sem esperanças.
As vezes o criador em sua infinita sabedoria nos permite passar por certas cituações, nos deixa pessando que estamos sozinhos, situações desconfortantes em nossas vidas, para que possamos lembra dele, e sentirmos falta de seu colo; " colo de pai que só ele tem pra nos dar".

♥♥αנα σ ףυє нσυѵєя נαмαıร єรףυєςα đє DEUS !!! ♥♥